Категории раздела
| Скачать фильмы [1498] |
| Скачать игры [1567] |
| Скачать софт [2151] |
| Скачать музыку [2023] |
| Скачать книги [6129] |
| Скачать картинки [117] |
| Скачать эротику [6] |
WMLINK
Совет дня
Статистика
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Поиск
Проверка
Календарь
Часы
| Главная » Файлы » Скачать книги |
Борщенко Игорь - Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг
| 04.12.2017, 22:33 | |
 Боли в шее - проблема, беспокоящая многих людей и доставляющая массу неудобств. Острая или ноющая боль в области шеи, мышечный спазм, головные боли и даже ухудшение зрения могут быть проявлениями остеохондроза или грыжи межпозвонкового диска. Изометрическая гимнастика Игоря Борщенко - лучший способ эффективно избавиться от постоянных болей, предотвратить развитие болезни. Специальный мышечный тренинг позволит вернуть подвижность одеревеневшим позвонкам, а вам - свободу и радость движения. Упражнения, основанные на движениях малой амплитуды, исключают чрезмерную нагрузку на позвонки и межпозвонковые диски. Поэтому выполнять такую гимнастику могут и пожилые люди, и те, кто перенес операцию на позвоночнике. Достаточно лишь замирать на некоторое время в определенных эргономичных позициях - и мышцы будут сами укрепляться без дополнительной нагрузки. Уделяйте гимнастике всего несколько минут в день, чтобы избавиться от утомительных болей в области шеи и воротниковой зоны. Информация о книге: Название: Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг Автор: Борщенко Игорь Язык: русский Издательство: Астрель, Метафора, ВКТ Жанр: здоровье Год: 2012 Формат: fb2, rtf Качество: e-book Страниц: 96 илл. Размер: 10,8 Мб Скачать Борщенко Игорь - Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг | |
| Просмотров: 178 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.0/0 | |
| Всего комментариев: 0 | |